青空の下、自分らしいリズムに耳を澄ませる
「GARDEN de YOGA」

新緑が眩しく、初夏の爽やかな陽気に包まれた5月、パークスガーデンでは健康をテーマにしたイベントを開催しました。

5月16日は、心地よい風のなかで心身をリフレッシュするヨガイベントを実施。
講師には、モデル業やファッション・ウェルネス業界との関わりも活かしながら、心と体の両面から整えるライフスタイルを提案しているヨガインストラクターの岩﨑裕美さんをお迎えしました。
1回目は、晴天に恵まれた青空の下でヨガをスタート。日差しが強いので影になる場所での実施でしたが、周囲の草花や風がはこぶ自然の気配を感じながら、身体と向き合う時間を楽しんでいただきました。
2025年の「お月見・ナイトヨガ」を体験された方からも、「今回は外の空気を感じながら体験できて嬉しかった」というお声をいただき、屋外ならではの開放感を味わっていただける機会となりました。

2回目のレッスンは熱中症リスクや安全性を最優先し、涼しい屋内スペースへと場所を移しての開催となりました。みなさまが楽しみにされていた屋外とは異なる環境での実施となりましたが、緑を目にしながら快適にコントロールされた空間のなかで、一人ひとりが無理のないペースでヨガに取り組み、健やかに心とカラダを整えるひとときを過ごされました。

一歩ごとに日常が満たされていく
「GARDEN de WOMEN'S LESSON WALK」

続いて5月30日に「正しい歩き方を身につけながらガーデンを巡るウォーキングイベント」を開催。講師には、日本ウオーキング協会（JWA）認定の健康ウオーキング指導士であり、多くのメディアや著書でも知られる山口マユウさんをお迎えしました。
雲ひとつない晴天のもと、参加者の目印として用意された鮮やかな黄色のバンダナを身につけ、和やかな雰囲気のなかでレッスンがスタート。 幅広い層へ歩き方を指導されている山口さんならではの、美と健康の両面にアプローチする特別なレッスンで 最初は少し緊張気味だった参加者の表情も、山口さんの軽妙なトークによって徐々にほぐれ、終始笑顔がこぼれる時間となりました。

レッスンでは、各フロアの階段や通路を使い、美しい姿勢と歩き方を意識しながらガーデンを回遊。心地よくゆるやかな時が流れる都会のオアシスで、緑のなかを颯爽と歩く、一歩一歩が、日常の喧騒を忘れさせてくれます。

参加者からは、「散策ルートに迷っていたので、ウォーキングマップがとても嬉しかった」「天気の良い日に姿勢を意識して歩くことができて楽しかった」といったお声が寄せられました。さらに、お土産のフットケア冊子なども喜ばれ、自分自身の心身をケアする大切さに気づくきっかけを提供できました。

心地よい暮らしの「Rhythm」を、
これからもこの場所から。

都会の速いテンポを離れ、自然体で日々を楽しむこと。
パークスガーデンの魅力である豊かな自然と、健康へのアプローチが重なり合うことで、参加者それぞれが「自分らしいリズム」を体感いただけた2日間となりました。

散策の魅力を再発見できるウォーキングマップの活用や、参加者同士のつながりを通じて、この場所で生まれる心地よい時間はこれからも広がっていきます。
なんばパークスガーデンでは、これからも四季折々の表情を楽しみながら、訪れる人の日常が少しずつ満たされていくような、心と身体に優しいイベントをお届けしてまいります。また次の季節に、緑あふれるガーデンでお会いしましょう。